足疗middot推拿

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足疗的好处与功效

了解足部穴位

从经络学的观点看，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴的起始点，还是足三阳的终止点，这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10。16人体穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临泣穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴

足疗的原理

足疗的好处和功效?俗话说“要想身体好，经常泡泡脚”，医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。足疗具有温水足疗、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。足疗可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。

十大好处

一、强身健体、延年益寿；

二、防治神经衰弱和失眠；

三、防治高血压；

四、防治风湿关节炎；

五、防治腿脚麻木；

六、防治糖尿病；

七、防治感冒，祛寒暖身；

八、美容养颜；

九、防治脑溢血和脑血栓；

十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

不宜足疗人群

1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康。2、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。3、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。

推拿的好处与功效

了解推拿

据统计，推拿按摩能调理和治疗的病症已达余种，包括内科、外科、妇科、男科、儿科、伤科、美容科、五官科等各科病症。特别是对于中、老年人常见的颈肩腰腿痛、感冒、消化不良、便秘、失眠、更年期综合症等，具有显著的疗效。甚至对于严重威胁中、老年人健康和生命的心脑血管疾病和糖尿病，也有很好的预防作用或辅助治疗作用。“是药三分毒”，已成为人们的共识。我国每年万住院病人中，就有万人是因为药物不良反应而入院治疗的。推拿按摩，属于自然绿色疗法，无毒副作用。中、老年人用推拿按摩防治疾病，只要掌握好适应症状和禁忌症，就没有什么危险，比自己花钱到药店凭感觉买药吃安全多了。

推拿按摩的功效与作用

它具有疏通经络、调和气血、调养筋骨、平衡关节、调整脏腑、增强免疫力。中医认为，气和血是构成人体和维持生命活动的基本物质，气和血具有营养和保湿的功能。通过中医的推拿按摩可以放松身体，改变身体疲劳导致的疼痛和麻木，对治疗无菌性炎症引起的筋膜炎有一定的效果。此外，推拿可以改变气血循环、充盈气血，改善心脑供血不足。

预防和治疗疾病

推攒竹可治发热、头疼、感冒等；

揉膻中可治胸闷、咳喘、痰鸣；揉迎香可治鼻塞流涕；推腹阴阳可治腹痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐；按百会可治惊风、脱肛、遗尿；推脾经可治腹泻、便秘、痢疾、食欲不振、黄疸。

禁忌症

各种急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、皮肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症；妇女经期、怀孕五个月以上的孕妇、急性腹膜炎、急性阑尾炎患者，某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌推拿按摩的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇