“春捂秋冻”是中医保健摄生的一句谚语

　　“春捂秋冻”是中医保健摄生的一句谚语。“秋冻”就是说春天气温稍凉爽，不要过早过多地添加衣服。适宜的凉快刺激，有助于训练耐寒能力，在逐渐飞扬温度的状况中，颠末不一定时日的磨炼，能促进身体的物质代谢，添加产热，提高对低温的适应力。然而其实不是每团体都适合，中医给人人总结出以下不适合秋冻的人群。

　　糖尿病人不适宜秋冻

　　春天温差变化很大，糖尿病患者局部供血较差，如果血管一会儿收到冷气氛的刺激，很容易发生血管痉挛，使血量进一步削减，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，在加上糖尿病和心脑血管疾病时时伴发，冷空气刺激更容易诱发心脑血管疾病，致使招致心肌梗塞等事实。

　　此外，天气转凉之后，身体需要更多的热量来反抗寒冷，这就导致人体内代谢相对比拟蕃芜，人们的进食量也会有所增加，这时候对于糖尿病人来说血糖本身很难控制。如果再去“秋冻”，很容易招致血糖波动幅度增大或减轻并发症等事实。

　　要防备“秋冻“带来的诸多危害，糖尿病患者应该根据天气的变化及时加减衣服，以感觉无非于寒冷为准。特别是在初秋，虽然气温有时仍然会很高，可是一早一晚的温度已经较低了，所以糖尿病患者还应该根据外出年光来调整衣物。

　　老年末年人不适宜“秋冻”

　　心脑血管疾病患者与身体休养功能已较差的年轻体衰者，是不适宜“秋冻”的。这是由于深春季骨气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的稳定状态。这类气象万千的天气会使人的皮肤、皮下组织血管压缩，周围血管阻力增大，招致血压升高，也会惹起血液黏稠度增高，很有问题时还会招致冠芥蒂患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，以致还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。以是不要“秋冻”。

　　婴幼儿不宜“秋冻”

　　正在成长发育的婴幼儿与那些经久病号、弱不禁风的人则是不宜“秋冻”的。还有慢性支气管病、哮喘病等病史的人也不宜“秋冻”。由于这种人一旦着凉、伤风就很容易宿病复发或使疾病的状态减轻。

　　还有的儿童，一到秋冬就经常伤风，每一个月患感冒发烧1～2次，医学上喻为“易感儿”，这类小孩也不能“秋冻”。

　　秋冻确实可以帮助人们熬炼耐寒力，然而如果你是以上这些人群，就不要轻易尝试了。更多对于秋季保健的内容，引荐浏览：立秋后，穿衣应遵循春捂秋冻准则

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