健康肚脐不光藏元气，还隐藏健康风险

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。

从肚脐形状来辨病

1、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。

2、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

3、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

4、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

5、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意

6、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

7、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

8、圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

肚脐忌寒，记得要保暖

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

肚脐眼，治疗肠胃病的好通道

中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此也可以成为治疗肠胃病的所在。

如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食而出现急性腹痛腹泻，一般2次可痊愈；如果是平时养生调理，每天可灸1—2次。

提醒一下，这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，因为便秘多是肠胃湿热，以免反效果。

脐部保健法，按摩肚脐

坐、卧、立式均可，尽量放松全身，充分暴露腹部，先将两手搓热，将一手掌心贴于肚脐部位，一手压在脐上，按先顺时针后逆时针方向由小到大旋揉50~次，按揉用力宜轻柔，不可用强力，每天早、晚各一次。

脐与肾间动气相通，而脾、胃、小肠、大肠位于脐周腹内，按摩神阙及腹部能增进食欲，疏通气机，帮助消化，增强体质，旺盛精力，并能防治胃肠炎，消化道溃疡，前列腺炎等疾病。

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