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肚脐知多少附李氏揉脐法

2020-7-22 来源：不详浏览次数：次

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肚脐在我们没出生之前，是用来帮助吸收营养的通道，当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。

但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。也是连通五脏最重要的穴位，叫做神阙穴，并认为：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。

养护肚脐，按揉肚脐可以起到预防疾病，延年益寿的功效。同时，肚脐发生的不同变化，也是五脏六腑健康或者疾病的反映。肚脐可以成为人体健康的晴雨表。

观肚脐，知多少？——

1、圆形（最健康的肚脐形状）

女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

2、向下形

应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

3、向上形

肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

4、海蛇形

形状为一条缝,看不到肚脐眼，为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。

5、满月形

看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

6、肚脐偏左

应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

7、肚脐偏右

应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

8、肚脐凸出

当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

9、肚脐凹陷

肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

10、肚脐浅小

表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。

保养要点

肚脐千万不能抠

肚脐是一个凹进去洞，非常容易藏污纳垢，而我们日常清洗又不容易洗到，时间长了，里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受，就会自己用手抠干净。

其实这是非常危险的动作。因为，我们的肚脐是我们的内脏与外界距离最经的位置，如果用力抠，就会牵连到内脏，如果不相信抠烂了，就可能导致发炎，影响肠胃。

因此肚脐最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就可以。

女性要特别注意保养肚脐

很多女性朋友由于天生体质较弱，或后天比较贪凉，喜食冷饮，导致体质偏寒。

体质偏寒最明显的特征就是冬季手脚冰凉，有些寒气较重的女性，甚至一年四季手都是凉的。

而我们的肚脐也就是中医所讲的神阙穴，与五脏六腑连接，并且暴露在外。如果女性朋友经常穿露脐装，或者是没有注意肚脐的保暖，就可能导致寒气的入侵，影响女性气血，还会导致痛经等问题。因此，女性保养肚脐非常重要。

附：李氏揉脐法

1、按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面滑移，力量渗透入腹部。2、捋、推、扒至脐时，略停顿，再向下推。3、揉一会儿一定要多捋几次，否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始。4、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者，开始时，一定要轻揉轻按，每次不要超过5分钟，一天不要超过2次，要有个平稳过渡期。特别重要！这类病人若重按重揉会有生命危险。要遵医嘱。如果出现严重不适，先暂停，去请教你的医生。5、孕妇等请遵医嘱。6、操作时，松静自然，从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻，意也要轻。不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了，再根据体力用力。7、除了揉后还要多走路，多晒太阳等，多活动，如打太极拳或练金刚功等。8、在做的过程中，所有的病，会重新复发一遍。重的话，用中药和饮食调理。9、如有条件，最好在有经验的老师指导下面授学习。10、清淡饮食，建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶及含防腐剂食品，以粗茶淡饭为主。11、做的时候轻，柔，慢，观，慢慢来，还要笑着做，快乐的做。

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本文仅供参考，请在专业医师指导下实践与用药。