不同地方的人，养生都不一样哦

小编导读

俗话说得好，“一方水土养一方人”。不同的地理环境和气候变化也会对人的体制造成影响。对于不同地域人群所患的疾病，我们要因地制宜，因人制宜。那么，养生防病要如何因地，因人而异，且看本文分解。

因地制宜,是考虑地域因素所造成的生理、病理差异,以确定治疗的方法,乃《素问·异法方宜论》提出的重要治疗原则。不同地理环境,地势有高下,气候有寒温湿燥,水质、土质等不尽相同，人们生活习惯各异,从而造成不同地域人群体质和所患疾病的差异。故而,对于不同地域人群体质的干预,也要因地制宜。

东方之人多食鱼盐,中热伤血,所以那里的人们大多皮肤较黑,腠理疏松,容易发生痈疡一类的疾病。对于这种体质,适宜用饮食调摄配合砭石刺血干预。具体而言,宜选清淡性凉之食物（可选用食疗方剂中的清热之剂、疗痈之剂），以清热降火,忌膏粱厚味、煎烤炙炸等助火之品,辛辣刺激的食物,亦不宜食用。痈疡初起以及盛期均应避免食用鱼腥类发物,以防加重病情。此外,蔬菜、水果除性热之品外,其余均可多食用,其中芸苔、苋菜、山慈菇、紫菜等尤长于清热解毒、散结消痈。热重伤津者则宜多食梨、西瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿等品。砭石是用来治病的石头,不过砭石一法，几近失传,唐代诗人韩愈的《苦寒》诗中记载,“铓刃甚割砭”,即指刀形砭石,可以切割痈疡。

西方之人,多食肉类,体盛脂肥,外邪难入,然而中满易滞,故病多生于内。对于这种体质,适宜用饮食、运动调摄,配合药物干预。事实上,肥胖是现代社会中伴随生活方式的改变而发病率有明显上升趋势的一种营养过剩病证,由于它能直接影响人体健康,甚至间接危及生命,故而日益受到人们的普遍







































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