辟谷须遵循的守则

2017-1-16 来源：不详浏览次数：次

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?何为辟谷？

　　中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；太乙者，圆满混元也，是谓先天之未分阴阳状态，既是将后天状态转化到先天状态，在先天状态中，以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食，其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。

　　　在辟谷开始的时候,我们会用特殊的方法打开隐藏在身体的能量进入渠道，同时通过封闭的办法把胃酸分泌整个的停滞下来。这样在辟谷期间，能量就可以从另一个打开的渠道直接输入进去。我们中国人辟谷的全称叫“服气辟谷”，与断食概念截然不同。

辟谷，对减肥确有神效

正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。减肥后绝不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。　　　辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),特殊先天闭气胎息法（相当于密宗修行的拙火定），能激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；

辟谷是对生命科学的探索（结果将挑战某些医学定论）

1、“人不吃饭活不过七天””不吃饭12天准死”------此定论已被打破。我们并没有说谁都可以这样做,但普通人稍加训练是可以做到的。而且不是躺在床上奄奄一息的，这样的例子太多了；

2、不吃饭会使身体虚弱------这是一般人的想法,包括很多医生的想法..君不见,有几位名医在就辟谷问题对记者发表看法时一致认为,对身体强壮者可以医治某些病,但对身体衰弱者,如晚期肿瘤病人“绝对不行”。那是想当然,实际上,身体较虚弱的人或有一些小病的人适当地断食可能对身体有意想不到的好处其实,实验显示：断食后不单没有出现贫血,血色素一直很正常(开始甚至增高,那是由于代偿性增高的缘故),白蛋白也一直在正常的范围,各系统功能基本完好,免疫功能正常(如原有的皮肤病好了,脚上的伤口愈合良好,喉炎自然缓解等等)。3、与其”滥用药物”不如发挥自稳功能----从实验中可观察到,人体的自稳及适应能力是极强的。我们的医生太不相信人体的这些能力了,病人一有风吹草动就下重药,以求速战速决。君不见大剂量的抗生素,大碗的补品频频出现于我们的处方中,其实,有这个必要吗?我们要向美国医生学习,轻描淡写,发挥人体的能动性,其实发挥的是人体的“自稳”功能和适应能力,有什么比这更好的“疗法”呢?

辟谷须遵循的守则

辟谷中，有些问题大家要注意：

第一是辟谷中的注意事项。凡是有病的人，在辟谷期间都会出现一些不同的症状，比方说，有肝脏疾病障碍的人，他胸椎第四节或第八节会疼痛；腹、肾有毛病的人，腰椎部位可能出现疼痛。有这种症状的时候，只要用指压一分半钟，或轻推一到二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人，晚上不妨热敷疼痛部位。其他症状，必要时也可用药物。黑便或宿便的排泄时间，有的人是在回谷期中，也有人是在第三次辟谷时才排出，还有人是在不知不觉中流出来，因人而异，不必担心。一般来说是在七天以后，才开始排出暗、褐或蓝黑的粘液，有奇臭，要有五六天才能全部去除。病根拔除后，虽然全身衰弱一阵，但马上心智大开。人每天吃东西大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙。虽然胃也吸收了养分，但大部分都靠二十余尺的小肠，五尺长的结肠。靠二博士上余尺的小肠来吸收营养成份。五尺长的结肠，则是人体废物自理工厂，所有消化的腐败残留物都在结肠里储存。它是百病之源，要能把它整顺了，也就会祛病延年、心神畅泰了。辟谷开始按周期进行，可能再现了些情况，大家要事先知道。这才能根治你的病。宿便在辟谷七天后才开始往外排，排五六天，你算算时间多少了？加起来十二、三天多。没有这个时间保证，东西排不净，第二是辟谷的一些守则。辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在ml以上，注意不要喝开水，因为开水里面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。辟谷期间你只喝水，不吃别的，你就要从水中吸收一些微量矿物质，开水里就缺少这东西。水要慢慢地喝，次数多一点，每次一小杯为度。辟谷中，如果是完全不喝水，通常一周内就会因脱水出问题，重的可以引起死亡，这是一周不喝水，重的。如果水分摄取量充足，那一般经过如西方的绝食，他们临床实验证明：到四、五十天，一般都没事。你知道了人体辟谷的极限之后，往后到七天、八天心里就不紧张了。有很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了，因为他知道到第七天就要结束了，然后你出去饿得不得了，好像这辈子过了个生死关似的。其实你这差远了，七天那才是个小七，在辟谷期间，如果有条件的，可以用冷水擦拭全身或用冷水沐浴一到二分钟，但不能洗温水澡。在辟谷当中体内的老废毒素，透过皮肤散发出来，皮肤肮脏发臭。为了保持清洁，天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人玄晕，难以站立，易生弊端，这应该避免。手脚发冷，可以用暖气设备或烤火，这都行。有人有疑问，说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢？根据绝食的那种实验记录，在寒冷的严冬下绝食的人，以冷水洗浴，到目前为止，还没有发现感冒的先例，这是对疾病抵抗能力增强最佳的证明。

第三，在辟谷期间不能整天躺在床上，否则体力会快速削弱、衰退，应当适当做些室内散步、室内的步行，或到户外散步。其它像静坐、腹式呼吸、指压按摩，这都可以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做些轻松的运动和工作、读书，也没有什么妨碍。唯其注意的基本原则，是不要过于劳累。过度的运动，会使身心容易疲劳，加速抵消绝食形成的自然治愈力，所以你必须要做的事，应在辟谷以前处理好。另外，在辟谷期间严禁烟酒，即使是微量也是有害的。

第四、辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话，分居生活合适。因为辟谷以后，要恢复体力需要一定时间，大概为辟谷期的五、六倍。比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五、六倍的见证时间，才能走向复原；再过三四天后，体力才能完全恢复；所以，在这期间不可有性生活。当然，要是掌握了服气方法或采练方法的，恢复就不用五、六倍，也可能压根就没有太明显的削弱，反而因为辟谷期间采气、服气，精神状态非常好。为什么在辟谷期间人照样能生存？除了体内有些积存的东西供你继续之外，现在发现，奥秘是人的胃里面有固氮菌，空气中吸收进来的氮气被它加工了，变成了人体需要的蛋白质。

辟谷一般分三个层次：初期呢，是吃点水果、喝点果汁；中级层次是生水；到了高级层次，即绝食又绝水，食物和饮料全部停止。

(三)辟谷过程治病的经验

下边再说一下辟谷过程中治病的一些经验。

1、高血压症。一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降。如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。

2、普通轻度的心脏病。一般辟谷期间就会见效。

3、糖尿病一般辟谷疗程需十天，要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常。但是，如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法，那也可能两三天就见效，最快的当天或隔一晚上就有重大变化。

4、肺病一般经过七天，要重复三到四次。曾经有过肺结核已经到了吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过六天的辟谷后获得痊愈的经历。

5、气喘病七天，一般重复五到六次。辟谷以后，病情一次比一次减轻，一次有一次的效果。

6、胃溃疡患者。如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会好转，需要注意的是，要注意辟谷之后补食期间的饮食。有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次。再次反复之际，会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。

7、痢疾或便秘的人，年纪轻的一般不超过十天就会好。

8、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。

9、内膜炎、腹膜炎的患者，可辟谷十天，但通常一个星期就会好转。如果一次没有好转，不妨在两三天后再重复一次。

10、梅毒、淋病、妇女病等等，两个星期就可见效。妇女病的白带要七天，效是必显。

11、癫痫病。在辟谷中很少发作，如有反应发生，则病将得更快。但如果有发烧、呕吐的现象，则要视情况减少期辟谷日期。一般来说，病人比较容易治愈，只需要14天，但有时也需要反复1-2次。

12、戒烟，一般只需要4-5天。根据实验报告，尼古丁对生物体的毒程度是：狗只要一滴滴在舌头上，马只要8滴就可立刻死亡。人在平常身体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟谷期间，由于身体有些变化，将无法承受尼古丁的毒素，所以辟谷期间不要吸烟。戒食，就可以达到戒烟的目的。

13、接触酗酒及酒精中毒，辟谷一个星期就可以见效。但如果酒精中毒已经刺激了大脑的中枢神经，无法分辨是非善恶的病人，不经过两个星期的辟谷，是唤不回他的神志的。

总之，辟谷要从短期开始。如果身体允许，可以先进行一个星期的辟谷使身体先行适应，第二次再实行两个星期的辟谷，身体会感到很轻松，而且会产生良好的效果，达到辟谷治病的目的。

(四)不适合辞谷的几类人员

什么样的病不适合辟谷呢？

1.神经痛已经到了很深程度的，这不能辟谷。

2.完全失去视力或听力的人，不能辟谷。