专家评方夏季睡不好喝酸枣仁饮

转载自《生命时报》《家庭保健报》

热敷吴茱萸消腹水

广东读者王先生：我前年查出肝硬化，没多久就发展成肝腹水，现在常有腹胀，大量腹水使腹部膨隆，腹壁绷紧发亮，行走不便。后来得到一个民间验方，具体如下：吴茱萸30克，食盐15克，炒5分钟，纱布包裹后外敷脐部，每日2次，每次15分钟，1周为1疗程。轻者1疗程后即腹胀减轻，尿量增加，腹水减少或消失，重者可以多用几个疗程。

天津中医院心内科副主任医师江海涛点评：许多疾病如原发性肝痛、肝硬化、重型肝炎、结核性腹膜炎等会出现腹水，用此方法辅助治疗，疗效较为满意。吴茱萸既能温阳散寒，又善于下行，因此能够排水下出。但腹水的原因很多，病机也有寒热虚实的不同，不可能凭借一个方子来通治。本方只能是适合病性属寒的情况，如果病人恶寒怕冷，手足不温，口淡不渴，食欲不佳，舌质淡红，脉象沉迟等，这时由于机体的阳气不能振奋，使得水气不化而在体内堆积，不适用此方。

夏季睡不好喝酸枣仁饮

夏季很多人会出现晚上睡不好觉的情况，对于体虚的中老年人来说，可以通过验方——酸枣仁饮来进行辅助治疗。具体方法是：取酸枣仁50克，炒熟后研成细末，每次使用时取酸枣仁末3~5克，加蜂蜜1勺，于每天晚上临睡前1小时用温开水冲服。

专家点评：酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗、滋补强壮的功效，常用于治疗神经衰弱、心烦、失眠、多梦、盗汗、易惊等症。现代药理研究表明，酸枣仁具有较好的促进睡眠作用，尤其是对于精神压力过大和神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的失眠者有一定的作用，而对于糖尿病和甲亢引起的失眠则效果比较差。此外，适当添加蜂蜜具有调补脾肝的作用，非常适合体虚、胃肠功能较差、患有高血压等心脑血血管疾病和神经衰弱的失眠老人。

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