觉真的不能乱睡，睡错了后果很严重

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕!

俯睡

目前，俯卧睡觉的女性不多。这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰睡

有关专家强调，仰卧睡觉看似不影响身体各器官，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

子宫后位还会导致月经过多。

1、子宫向后倾倒，可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

2、后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

3、后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

侧睡

侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，是最值得向女性推荐的睡姿。

不孕症的发生率约占生育年龄妇女的8%-17%，平均为10%左右。不孕症患病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病或环境恶化等相关。如果育龄女性有过下面这些症状或病史，就有可能导致不孕。

01

子宫内膜异位症

当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕。

02

子宫内膜结核

该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性应积极进行结核性疾病的规范治疗。

03

阑尾炎病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

04

多次堕胎

多次堕胎可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

05

异常肥胖

人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使机体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。因此，因肥胖不孕的女性，只有在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

(今医院生殖医学中心）